GLYCINE

Glicina este un aminoacid esențial condiționat ale cărui niveluri plasmatice sunt reduse în obezitate, diabet și malnutriție. Studiile pe oameni arată că 3g de glicină administrată oral înainte de culcare îmbunătățește calitatea subiectivă a somnului, probabil mediată de o reducere a temperaturii centrale a corpului și o creștere a fluxului sanguin cutanat. Glicina suplimentară (100 mg/kg/zi) a corectat deficiența de glicină asociată cu obezitatea, a îmbunătățit detoxifierea prin conjugarea cu glicină și a ameliorat markerii bolii hepatice asociate cu disfuncția metabolică într-un studiu exploratoriu de mică anvergură. În mușchiul scheletic, glicina protejează împotriva epuizării în modelele de cașexie canceroasă, sepsis și restricție calorică, deși mecanismele de bază rămân neclare. Studiile clinice la scară mică sugerează că modulatorii NMDA la nivelul situsului de legare a glicinei ar putea ameliora simptomele negative și cognitive ale schizofreniei, dar dovezile sunt preliminare. Suplimentarea cu doze mari poate crește homocisteina și poate crește amoniacul prin sistemul de clivare a glicinei, fiind încă necesare studii bine controlate pe populații non-deficitare.