PROTOKOLwiki
COMPUȘI / AMINO ACID / PHENYLALANINE
AMINO ACID

PHENYLALANINE

LOW RISK

Fenilalanină

BEST FOR:Mood●●●●○○○○○○4/10
PHENYLALANINE · L-PHENYLALANINE · DL-PHENYLALANINE · DLPA · PHE · F · Β-PHENYLALANINE
Amino AcidCatecholamine PrecursorDietary SupplementMoodEssential Amino Acid

Aminoacid esențial și precursor al tirozinei, dopaminei, noradrenalinei și feniletilaminei; utilizat ca supliment alimentar pentru dispoziție și cogniție.

ROUTE / DOSAGE
MICĂ500mg
STANDARD1000-1500mg
MARE3000mg+
Note: Take on an empty stomach for better absorption; avoid late evening dosing
CICLU
Daily use acceptable cycle 2 weeks on / 1 week off for chronic supplementation
BIOAVAILABILITY
~50-70% oral
ACTIVE DURATION
2-4h (subjective)
STORAGE
Room temperature dry away from light keep container tightly sealed
TIMP DE ÎNJUMĂTĂȚIRE
1-2h (plasma)
DURATION BREAKDOWN
Total3-5h
Onset30-60 min
Come up30-45 min
Peak1-2h
Offset1-2h
After effects1-3h
Duration varies by route, dose, and individual. Source: community reports.
§ 01 — EFECTE
5 documentate
Ușoară îmbunătățire a dispoziției
Vigilență crescută
Susținerea precursorilor catecolaminelor
Analgezie ușoară potențială (DLPA)
Modularea apetitului
§ 02 — RISCURI
Periculos pentru persoanele cu fenilcetonurie (PKU) — provoacă neurotoxicitate severă și leziuni cerebrale
Criză hipertensivă atunci când este combinat cu inhibitori MAO din cauza creșterii bruște a catecolaminelor
Anxietate, nervozitate și insomnie la doze mari
Tensiune arterială crescută la persoanele susceptibile
Neurotoxicitate potențială din metaboliții fenilalaninei (fenilpiruvat, fenilacetat) atunci când metabolismul este afectat
§ 03 — INTERACȚIUNI
Datele despre interacțiuni nu sunt încă disponibile pentru acest compus.
§ 04 — ȘTIINȚĂ

Fenilalanina este bine stabilită ca aminoacid esențial și precursor metabolic al tirozinei și, ulterior, al catecolaminelor. Cercetările privind suplimentarea cu fenilalanină pentru dispoziție și durere sunt limitate, dar sugerează un beneficiu modest în unele populații, în special pentru depresia ușoară atunci când este combinată cu alți precursori. Nivelurile ridicate de fenilalanină sunt neurotoxice, așa cum se demonstrează în fenilcetonuria (PKU), unde deficiența PAH provoacă dizabilitate intelectuală și probleme comportamentale. Lucrări recente leagă catabolismul dereglat al fenilalaninei de îmbătrânirea cardiacă prin căi ale senescenței celulare. Dovezile pentru îmbunătățirea cognitivă la persoanele sănătoase sunt slabe și în mare parte anecdotice.

§ 06 — SURSE
[1]
Dysregulated Phenylalanine Catabolism Plays a Key Role in the Trajectory of Cardiac Aging
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[2]
Nutrition in phenylketonuria
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[3]
The phenylalanine hydroxylating system
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[4]
Phenylalanine metabolites in hyperphenylalaninemic children
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[5]
Fluctuations in phenylalanine concentrations in phenylketonuria
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[6]
Phenylalanine hydroxylase in melanoma cells
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[7]
Current Landscape on Development of Phenylalanine and Toxicity of its Metabolites
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[8]
Phenylalanine hydroxylation cofactor in phenylketonuria
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
Declinare de răspundere. Protokol.wiki este o referință informativă. Nimic de pe acest site nu reprezintă sfat medical. Compușii listați pot fi neaprobați, nereglementați sau ilegali în jurisdicția ta. Consultă un medic licențiat înainte de utilizare. Date compilate din literatură științifică revizuită de specialiști.
METODOLOGIECONTRIBUIECONTACT