PROTOKOLwiki
ZWIĄZKI / AMINO ACID / 5-HTP
AMINO ACID

5-HTP

MEDIUM RISK
BEST FOR:Mood●●●●●●○○○○6/10
5-HTP · 5-HYDROXYTRYPTOPHAN · OXITRIPTAN · CINCOFARM · LEVOTHYM · PRESTAB · 5-HYDROXY-L-TRYPTOPHAN
Serotonin PrecursorAmino AcidMoodSleepAppetite Suppressant

Aminokwas prekursorowy serotoniny stosowany w regulacji nastroju, snu i apetytu; swobodnie przekracza barierę krew-mózg.

ROUTE / DOSAGE
NISKA50-100mg
STANDARD100-300mg
WYSOKA300-500mg
Note: Take with water; food may reduce nausea but slow onset
CYKL
Daily use acceptable cycle off every 4-6 weeks to assess continued need
BIOAVAILABILITY
~40-70% oral crosses BBB freely but significant peripheral conversion reduces CNS availability
ACTIVE DURATION
4-8h (subjective)
STORAGE
Room temperature dry away from light and moisture
OKRES PÓŁTRWANIA
2-7 hours (plasma)
DURATION BREAKDOWN
Total4-8 hours
Onset30-90 min
Come up30-60 min
Peak1-3 hours
Offset1-3 hours
After effects2-4 hours
Duration varies by route, dose, and individual. Source: community reports.
§ 01 — EFEKTY
6 udokumentowanych
Podwyższony nastrój
Zmniejszony lęk
Poprawiona jakość snu
Tłumienie apetytu
Łagodne rozluźnienie
Zwiększona synteza serotoniny
§ 02 — RYZYKA
Zespół serotoninowy w połączeniu z SSRI, SNRI, MAOI, lekami trójpierścieniowymi, tramadolem lub innymi lekami serotoninergicznymi
Zespół eozynofilia-mialgia (EMS) wywołany zanieczyszczonymi preparatami
Dolegliwości żołądkowo-jelitowe, w tym nudności, biegunka i skurcze
Odwracalne niedokrwienie hipokampa zgłaszane w ostrym przedawkowaniu (10x zalecanej dawki)
Lęk, pobudzenie lub dysforia przy wyższych dawkach
Potencjalne interakcje z wszystkimi lekami serotoninergicznymi
§ 03 — INTERAKCJE
Brak interakcji z Twoim stackiem
ZOBACZ STACK
UNIKAĆ · NIEBEZPIECZNE
SSRIs
SNRIs
Serotonin releasers
MAOIs
Tricyclic antidepressants
Tramadol
§ 04 — NAUKA

Wiele podwójnie ślepych badań z grupą kontrolną placebo zbadło 5-HTP w leczeniu depresji z ogólnie pozytywnymi, ale metodologicznie ograniczonymi wynikami; wielkość prók jest często mała, a starsze badania poprzedzają współczesne kryteria diagnostyczne. Dowody na poprawę snu i tłumienie apetytu są bardziej solidne, a kilka badań wykazało zmniejszone spożycie kalorii i poprawioną jakość snu. Wstępne badanie RCT wykazało znaczną redukcję tkanki tłuszczowej przy dawkach 100 mg dziennie przez 8 tygodni bez zmian beztłuszczowej masy ciała lub procentowej zawartości tłuszczu w organizmie. Obawy dotyczące bezpieczeństwa obejmują zespół eozynofilia-mialgia (EMS) związany z zanieczyszczonymi preparatami, ryzyko zespołu serotoninowego w połączeniu z lekami serotoninergicznymi oraz doniesienie o przypadku odwracalnego niedokrwienia hipokampa po 10-krotnym przedawkowaniu. Dane dotyczące długoterminowego bezpieczeństwa pozostają ograniczone.

§ 06 — ŹRÓDŁA
[1]
5-Hydroxytryptophan (5-HTP): Natural Occurrence, Analysis, Biosynthesis, Biotechnology, Physiology and Toxicology
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[2]
Serotonin a la carte: supplementation with the serotonin precursor 5-hydroxytryptophan
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[3]
In brief: 5-HTP for depression
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[4]
L-5-hydroxytryptophan-(L-5-HTP) therapy
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[5]
The Effects of 5-HTP on Body Composition: An 8-Week Preliminary RCT
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[6]
L-DOPA and 5-HTP modulation of air-stepping in newborn rats
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[7]
5-HTP hypothesis of schizophrenia
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[8]
Hippocampal ischaemia from accidental 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) overdose case report
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[9]
PsychonautWiki - 5-Hydroxytryptophan
psychonautwiki.org ↗
Zastrzeżenie. Protokol.wiki to źródło informacyjne. Nic na tej stronie nie stanowi porady medycznej. Wymienione związki mogą być niezatwierdzone, nieuregulowane lub nielegalne w Twojej jurysdykcji. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem. Dane zebrane z recenzowanej literatury naukowej.
METODOLOGIAWSPÓŁTWÓRZKONTAKT