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GABAERGIC

KAVA

MEDIUM RISK
BEST FOR:Anxiety●●●●●●●○○○7/10
KAVA · PIPER METHYSTICUM · KAVA-KAVA · KAVAKAVA · KAVA ROOT · KAVALACTONE · AWA · AVA · YAQONA · SAKAU · RAUSCHPFEFFER · KAVA PEPPER
AnxiolyticGABAergicPacific IslanderHerbal SupplementSedativeTraditional Medicine

Boisson traditionnelle à base de racine des peuples du Pacifique, aux effets anxiolytiques et sédatifs dus aux kavalactones, utilisée depuis des siècles dans des contextes cérémoniels et sociaux.

ROUTE / DOSAGE
FAIBLE60mg
STANDARD120-280mg
ÉLEVÉ400mg+
Note: Dose refers to kavalactone content; traditional root preparation may require 10-30g root powder to achieve equivalent kavalactone dose
CYCLE
Daily use up to 4-8 weeks take breaks to reduce tolerance and hepatotoxicity risk
BIOAVAILABILITY
~20-40% oral higher with traditional lipid-rich preparation
ACTIVE DURATION
4-8h (subjective)
STORAGE
Room temperature dry away from light prepared beverage should be consumed fresh
DEMI-VIE
~9h (plasma)
DURATION BREAKDOWN
Total4-8h
Onset20-45min
Come up30-60min
Peak1-3h
Offset2-4h
After effects2-6h
Duration varies by route, dose, and individual. Source: community reports.
§ 01 — EFFETS
8 documentés
Anxiolyse et soulagement du stress
Relaxation musculaire
Sédation légère
Amélioration de la sociabilité
Euphorie légère
Engourdissement de la bouche et de la gorge
Amélioration de la qualité du sommeil
Maintien de la clarté mentale
§ 02 — RISQUES
Hépatotoxicité rare mais grave incluant hépatite et insuffisance hépatique, mécanisme mal compris
Dermatopathie réversible (peau sèche et squameuse) en cas d'usage prolongé et intensif
Risque de dépendance et de syndrome de sevrage en cas d'usage chronique intensif, incluant délire et activation sympathique
Hyponatrémie et altération de l'état mental rapportées en cas d'intoxication sévère
Interactions médicamenteuses avec d'autres dépresseurs du SNC, l'alcool et les substrats du CYP
Risque de contamination ou manque de standardisation entre les produits
§ 03 — INTERACTIONS
Aucune interaction avec votre stack
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PRUDENCE
Stimulants
ÉVITER · DANGEREUX
Depressants
Dissociatives
§ 04 — SCIENCE

Plusieurs essais randomisés contrôlés contre placebo soutiennent la supériorité de l'extrait de kava par rapport au placebo pour le trouble d'anxiété généralisée, avec des tailles d'effet de 0,59-0,99 dans les méta-analyses. L'utilisation à court terme (4-8 semaines) à 120-280 mg de kavalactones par jour est généralement bien tolérée avec des effets indésirables légers et transitoires. Cependant, des cas rares mais graves d'hépatotoxicité ont été rapportés, entraînant des restrictions réglementaires dans plusieurs pays ; le mécanisme reste incertain et pourrait être lié à des constituants non-kavalactones ou à des préparations d'extrait spécifiques. Les preuves d'effets anti-inflammatoires et anticancéreux sont préliminaires et reposent largement sur des données précliniques. Les données de sécurité à long terme sont insuffisantes, et la standardisation des produits reste un défi important.

§ 06 — SOURCES
[1]
Kava as a Clinical Nutrient: Promises and Challenges
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[2]
Kava Withdrawal Treated With Phenobarbital - A Case Report and Literature Review
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[3]
Kava for Generalized Anxiety Disorder: A Review of Current Evidence
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[4]
Kava: An Overview
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[5]
Kava-kava and Anxiety: Growing Knowledge About Efficacy and Safety
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[6]
Toxicity of Kava Kava
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[7]
Kava Extract for Treating Anxiety (Cochrane Review)
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[8]
Kava Consumption and Its Health Effects
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[9]
PsychonautWiki - Kava
psychonautwiki.org ↗
Avertissement. Protokol.wiki est une référence informative. Rien sur ce site ne constitue un avis médical. Les composés listés peuvent être non approuvés, non réglementés ou illégaux dans votre juridiction. Consultez un médecin avant toute utilisation. Données compilées à partir de littérature évaluée par des pairs.
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