MELATONIN

Melatonin ist als Chronobiotikum, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert, gut etabliert, mit fundierten Belegen für seine Anwendung bei zirkadianen Rhythmusstörungen und Insomnie. Die Forschung des letzten Jahrzehnts hat sich auf Krebs, Alzheimer-Krankheit, Multiple Sklerose und Ferroptose-bezogene Pathologien ausgeweitet, wobei Melatonin antioxidative, entzündungshemmende und mitochondriale regulatorische Eigenschaften zeigt. Viele dieser neu entstehenden Anwendungen beruhen jedoch auf In-vitro- und Tierdaten, mit begrenzten klinischen Studien an kleinen Patientenzahlen. Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2025 hebt potenzielle toxikologische Bedenken bei exogenem Melatonin hervor, insbesondere bei hohen Dosen und in anfälligen Populationen wie Kindern. Das Sicherheitsprofil wird allgemein als hoch eingestuft, aber Daten zur langfristigen Supplementierung bleiben begrenzt.