KANNA

LOW RISK

Supplements / Adaptogen

BEST FOR:Mood●●●●●●○○○○6/10

KANNA · SCELETIUM TORTUOSUM · KOUGOED · MESEMBRYANTHEMUM TORTUOSUM · CANNA · SCELETIUM

AdaptogenSerotonergicMoodSouth AfricanHerbal SupplementAnxiolytic

Südafrikanische Sukkulente mit serotonergen und PDE4-hemmenden Alkaloiden, die traditionell zur Stimmungsaufhellung sowie Angst- und Stresslinderung verwendet wird.

— SCHNELLÜBERSICHT

ROUTE / DOSAGE

NIEDRIG50mg

STANDARD100-200mg

HOCH300mg+

Note: Standardized extract; take on empty stomach for better absorption

ZYKLUS

Occasional use recommended avoid daily use to prevent tolerance

BIOAVAILABILITY

Low oral (~3-5%) higher sublingual and intranasal

ACTIVE DURATION

2-6h (subjective)

STORAGE

Cool dry place away from direct sunlight sealed container

HALBWERTSZEIT

2-4h (plasma)

DURATION BREAKDOWN

Total2-6h

Onset30min-2h

Come up30-60 min

Peak1-2h

Offset1-2h

After effects1-3h

Duration varies by route, dose, and individual. Source: community reports.

§ 01 — WIRKUNGEN

6 dokumentiert

Stimmungsaufhellung

Angstreduktion

Stresslinderung

Leichte Stimulation

Entspannung

Verbesserte Geselligkeit

§ 02 — RISIKEN

Risiko eines Serotonin-Syndroms bei Kombination mit SSRIs, MAO-Hemmern oder anderen serotonergen Substanzen

Kopfschmerzen bei höheren Dosen

Leichte Übelkeit oder gastrointestinale Beschwerden

Mögliche Sedierung oder Schläfrigkeit

Schwankender Alkaloidgehalt in unregulierten Nahrungsergänzungsmitteln

§ 03 — WECHSELWIRKUNGEN

Für diese Substanz liegen noch keine Wechselwirkungsdaten vor.

§ 04 — WISSENSCHAFT

Sceletium tortuosum hat eine lange Geschichte der traditionellen Nutzung durch die San- und Khoikhoi-Völker Südafrikas für Stimmung, Stress und soziale Zwecke. In-vitro- und Tierstudien bestätigen die Serotonin-Wiederaufnahmehemmung und PDE4-Hemmung als primäre pharmakologische Wirkungen. Eine begrenzte Anzahl kleiner Humanstudien deutet auf eine verringerte Angst und verbesserte Stimmung hin, jedoch fehlen groß angelegte randomisierte kontrollierte Studien. Die Evidenz für die Beiträge einzelner Alkaloide, die optimale Dosierung und die langfristige Sicherheit bleibt vorläufig.

§ 06 — QUELLEN

[1]

A Chewable Cure Kanna: Biological and Pharmaceutical Properties of Sceletium tortuosum

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗

Haftungsausschluss. Protokol.wiki ist ein informatives Nachschlagewerk. Nichts auf dieser Seite ist medizinischer Rat. Aufgeführte Substanzen können in deiner Rechtsordnung nicht zugelassen, unreguliert oder illegal sein. Konsultiere vor der Anwendung einen Arzt. Daten aus begutachteter Fachliteratur zusammengestellt.

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