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SUBSTANZEN / LONGEVITY / EGCG
LONGEVITY

EGCG

LOW RISK
BEST FOR:Antioxidant●●●●●●●○○○7/10
EGCG · EPIGALLOCATECHIN GALLATE · EPIGALLOCATECHIN-3-GALLATE · (-)-EPIGALLOCATECHIN-3-GALLATE · EPI-GALLOCATECHIN GALLATE · EGCG
AntioxidantPolyphenolGreen teaLongevityAnti-inflammatoryNeuroprotective

Häufigstes Catechin in grünem Tee; starkes Antioxidans mit entzündungshemmenden, krebshemmenden und neuroprotektiven Eigenschaften.

ROUTE / DOSAGE
NIEDRIG100mg
STANDARD200-400mg
HOCH800mg
Note: Take between meals for absorption; avoid exceeding 800mg/day due to hepatotoxicity risk
ZYKLUS
Daily use acceptable up to 400mg cycle off after 8-12 weeks
BIOAVAILABILITY
~0.2-2% oral (fasted state) significantly higher sublingual
ACTIVE DURATION
4-8h (subjective)
STORAGE
Room temperature dry away from light protect from moisture and oxygen to prevent degradation
HALBWERTSZEIT
1.5-3.6h (plasma)
DURATION BREAKDOWN
Total4-8h
Onset1-2h
Come up1-2h
Peak2-3h
Offset3-5h
After effectsminimal
Duration varies by route, dose, and individual. Source: community reports.
§ 01 — WIRKUNGEN
8 dokumentiert
Starke antioxidative Wirkung
Entzündungshemmend über NF-κB-Hemmung
Fördert Autophagie über AMPK/ULK1
Neuroprotektiv gegen oxidativen Stress
Moduliert epigenetische Marker
Antiproliferativ in Krebsmodellen
Unterstützt kardiovaskuläre Gesundheit
Fördert Wundheilung
§ 02 — RISIKEN
Hepatotoxizität bei hohen Dosen (>800mg/Tag) mit Grüntee-Extrakten berichtet
Gastrointestinale Beschwerden einschließlich Übelkeit und Durchfall
Kann CYP-Enzyme hemmen und Arzneimittelstoffwechsel verändern
Eisenchelation kann Eisenresorption verringern
Koffeingehalt in Rohextrakten kann Schlaflosigkeit oder Herzrasen verursachen
§ 03 — WECHSELWIRKUNGEN
Für diese Substanz liegen noch keine Wechselwirkungsdaten vor.
§ 04 — WISSENSCHAFT

EGCG ist das am besten untersuchte Catechin in grünem Tee, mit umfangreichen in-vitro- und Tierdaten, die antioxidative, entzündungshemmende, krebshemmende und neuroprotektive Wirkungen belegen. Humanklinische Studien haben bescheidene Vorteile für kardiovaskuläre Gesundheit, Gewichtsmanagement und kognitive Funktion gezeigt, wobei die Effektgrößen typischerweise gering sind. Die orale Bioverfügbarkeit ist bekanntermaßen gering (~0,2–2 % beim Menschen), was die klinische Umsetzung einschränkt und das Interesse an Nanopartikel- und Veresterungs-Abgabestrategien vorangetrieben hat. Über Hepatotoxizität bei hochdosierten Grüntee-Extrakt-Nahrungsergänzungsmitteln wurde berichtet, was in mehreren Ländern regulatorische Überprüfungen ausgelöst hat. Die Evidenz für krebshemmende und wundheilende Anwendungen bleibt überwiegend präklinisch.

§ 06 — QUELLEN
[1]
EGCG-based nanoparticles: synthesis, properties, and applications
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[2]
The Epigenetic Modification of Epigallocatechin Gallate (EGCG) on Cancer
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[3]
Comprehensive Review of EGCG Modification: Esterification Methods and Their Impacts on Biological Activities
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[4]
Targeting Cancer Hallmarks with Epigallocatechin Gallate (EGCG): Mechanistic Basis and Therapeutic Targets
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[5]
EGCG Restores Keratinocyte Autophagy to Promote Diabetic Wound Healing through the AMPK/ULK1 Pathway
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[6]
Research progress in biological activities and oocyte aging-regulating effect of EGCG
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[7]
L-EGCG-Mn nanoparticles as a pH-sensitive MRI contrast agent
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[8]
EGCG treats ICH via up-regulating miR-137-3p and inhibiting Parthanatos
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
Haftungsausschluss. Protokol.wiki ist ein informatives Nachschlagewerk. Nichts auf dieser Seite ist medizinischer Rat. Aufgeführte Substanzen können in deiner Rechtsordnung nicht zugelassen, unreguliert oder illegal sein. Konsultiere vor der Anwendung einen Arzt. Daten aus begutachteter Fachliteratur zusammengestellt.
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