PROTOKOLwiki
ВЕЩЕСТВА / ADAPTOGEN / PASSIONFLOWER
ADAPTOGEN

PASSIONFLOWER

LOW RISK

Пассифлора

BEST FOR:Anxiety & Sleep●●●●●●○○○○6/10
PASSIONFLOWER · PASSIFLORA INCARNATA · PASSIFLORA · MAYPOP · PASSION VINE · APRICOT VINE · MARACUJA · FLEUR DE LA PASSION
AnxiolyticSleep aidHerbal medicineGABAergicFlavonoidTraditional remedy

Традиционное растительное анксиолитическое и снотворное средство с ГАМК-ергическими флавоноидами, применяемое при легкой тревожности и бессоннице.

ROUTE / DOSAGE
НИЗКАЯ300mg
СТАНДАРТ400-500mg
ВЫСОКАЯ900mg
Note: Extract standardized to flavonoids; tea form uses 1-2g dried herb per cup
ЦИКЛ
Daily use acceptable for short-term (2-4 weeks) no strict cycling required
BIOAVAILABILITY
Low-moderate oral (~30-40% for key flavonoids) chrysin bioavailability notably low (~5%) due to extensive first-pass metabolism
ACTIVE DURATION
4-6h (subjective)
STORAGE
Store in cool dry place away from direct light keep extracts and tinctures tightly sealed
ПЕРИОД ПОЛУВЫВЕДЕНИЯ
2-4h (plasma)
DURATION BREAKDOWN
Total4-6h
Onset30min-2h
Come up30-60 min
Peak1-2h
Offset2-3h
After effects1-2h
Duration varies by route, dose, and individual. Source: community reports.
§ 01 — ЭФФЕКТЫ
6 задокументировано
Снижение тревожности и нервного напряжения
Улучшение качества сна и общего времени сна
Легкая седация без значительных когнитивных нарушений
Расслабление мышц
Стабилизация настроения
Низкая частота дневной сонливости
§ 02 — РИСКИ
Может потенцировать эффекты седативных средств, бензодиазепинов и других депрессантов ЦНС
Легкое ингибирование МАО-А может взаимодействовать с серотонинергическими препаратами
Сонливость или головокружение при более высоких дозах
Качество продукции сильно варьируется — многие пищевые добавки не проходят тесты на подлинность и содержание
Безопасность при беременности и лактации не установлена
§ 03 — ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
Данные о взаимодействиях для этого вещества пока недоступны.
§ 04 — НАУКА

Двойное слепое рандомизированное исследование показало, что экстракт пассифлоры сопоставим с оксазепамом при генерализованном тревожном расстройстве с меньшими нарушениями работоспособности. Плацебо-контролируемое исследование продемонстрировало улучшение субъективного качества сна при употреблении чая из пассифлоры у здоровых взрослых. Исследование с полисомнографией показало значительное увеличение общего времени сна у пациентов с бессонницей после 2 недель приема экстракта пассифлоры. Систематический обзор 9 клинических испытаний сообщил о снижении уровня тревожности без побочных эффектов на когнитивные функции. Однако большинство испытаний небольшие и краткосрочные; крупномасштабные исследования отсутствуют. Качество продукции значительно варьируется, а аналитическое тестирование показывает, что многие пищевые добавки не соответствуют спецификациям по подлинности и содержанию.

§ 06 — ИСТОЧНИКИ
[1]
Passionflower in the treatment of generalized anxiety: a pilot double-blind randomized controlled trial with oxazepam
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[2]
A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata herbal tea on subjective sleep quality
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[3]
Passiflora incarnata in Neuropsychiatric Disorders - A Systematic Review
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[4]
Saffron, passionflower, valerian and sage for mental health
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[5]
Herbal Medicinal Products from Passiflora for Anxiety: An Unexploited Potential
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[6]
Effects of Passiflora incarnata Linnaeus on polysomnographic sleep parameters in subjects with insomnia disorder
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[7]
Passionflower (French article)
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
[8]
Passionflower (Passiflora incarnata): Quality of Food Supplements Versus Registered Herbal Medicinal Products
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗
Отказ от ответственности. Protokol.wiki — информационный справочник. Ничто на этом сайте не является медицинской консультацией. Перечисленные вещества могут быть неодобренными, нерегулируемыми или незаконными в вашей юрисдикции. Проконсультируйтесь с врачом перед применением. Данные собраны из рецензируемой научной литературы.
МЕТОДОЛОГИЯВНЕСТИ ВКЛАДКОНТАКТЫ