MAGNESIUM GLYCINATE
Glicynian magnezu
Chelatowana forma magnezu związana z glicyną, oferująca zwiększoną biodostępność i tolerancję żołądkowo-jelitową w celu uzupełnienia magnezu.
Badanie z randomizacją typu crossover u pacjentów po resekcji jelita krętego wykazało, że diglicynian magnezu jest wchłaniany częściowo w postaci nienaruszonej poprzez szlak transportu dipeptydów, z wcześniejszym szczytowym wzbogaceniem i lepszą tolerancją niż tlenek magnezu, szczególnie u pacjentów z największymi zaburzeniami wchłaniania. 12-tygodniowe badanie RCT wykazało, że jednoczesne suplementowanie glicynianem magnezu (360 mg Mg pierwiastkowego) i witaminą D znacząco zwiększyło stężenia 25-hydroksywitaminy D w surowicy w porównaniu z samą witaminą D oraz obniżyło skurczowe ciśnienie krwi u uczestników z wyjściowym nadciśnieniem. Jednakże to samo badanie nie wykazało znaczących efektów na markery obrotu kostnego ani wskaźniki glikemiczne. Opis przypadku wykazał, że glicynian magnezu skutecznie skorygował oporną hipomagnezemię u pacjenta po operacji bariatrycznej z łącznym zespołem złego wchłaniania i nerkową utratą magnezu. 8-tygodniowe badanie na szczurach wzbudziło obawy, że długotrwałe podawanie magnezu może inicjować kaskady apoptotyczne w tkance mózgowej, choć ocena histologiczna nie wykazała zmian patologicznych. Dowody na korzyści poznawcze lub związane ze snem w zdrowych populacjach pozostają ograniczone.